Продовження циклу відеопорад, в якому українські зірки та телеведучі розповідають про свої відчуття та емоції, які переживають через вторгнення Росії. Технікою з підтримки себе та інших, які кожен може використовувати у повсякденному житті ділиться співачка Роксолана Сирота. 

Підготовлено у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської щодо створення Національної програми психічного здоров'я та психосоціальної підтримки. За підтримки Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).