Вірус грипу небезпечний, але не всесильний. Можна легко уникнути зараження грипом навіть під час епідемії, якщо дотримуватись кількох простих речей:

- Уникати скупчення людей-аби зменшити вірогідність контактів із хворими людьми, які є заразними навіть до появи очевидних симптомів. Намагатися уникати близьких контактів з людьми уже з грипоподібними симптомами (по можливості триматися від них на відстані більше 1 метра).

- Підвищувати захисні сили організму: займатися фізичною культурою, правильно харчуватися, своєчасно і достатньо відпочивати, приймати вітамінно-мінеральні комплекси.

-  Регулярно і ретельно мити руки з милом, особливо після кашлю або чхання, після перебування в громадському транспорті, контакту з грішми тощо. Спиртовмісні засоби для очищення рук також ефективні.

- Уникати дотиків руками до свого носа, очей і рота. Інфекція поширюється саме таким шляхом.

- Користуватися тільки одноразовими паперовими  серветками і  рушниками - як після миття рук так і для того, щоб прикривати рот і ніс при чханні,  кашлю, а також при нежиті. Після використання викидати хустку в кошик для сміття.

- Необхідно регулярно провітрювати приміщення та робити вологе прибирання як у помешканнях, так і в робочих приміщеннях, щоб не залишити навколо себе живі віруси і бактерії, які можуть залишатися активними впродовж кількох годин і після перебування у приміщенні хворої людини.

- Дотримуватись необхідних температурних режимів в дитячих навчальних, лікувально-профілактичних закладах, підприємствах, установах, житлових приміщеннях.

-  Уникати як переохолоджень, так і перегрівання.

-  Під час епідемії грипу та ГРІ не рекомендується активно користуватися міським громадським транспортом, по можливості уникати місць скупчення людей, ходити в гості і т. ін.

   При захворюванні на грип та ГРВІ, слід залишитися вдома, викликати лікаря. Максимально уникати контактів з іншими членами сім'ї, носити медичну маску, дотримуватися правил особистої гігієни. Це необхідно, щоб не заражати інших і не поширювати вірусну інфекцію.

   Захворіти на грип може людина з будь – якої соціальної групи, віку та статі.

   Найефективніший засіб в профілактиці грипу – вакцинація, яка проводиться лише в лікувальних закладах. Вакцинації потребує кожна людина, яка піклується про своє здоров'я і здоров'я оточуючих. 70-80% провакцинованих співробітників в колективі створюють імунний прошарок, який надійно захищає від грипу. Своєчасна вакцинація знижує захворюваність на грип в кілька разів, пом'якшує перебіг хвороби, скорочує її тривалість, запобігає ускладненням. Щеплення від грипу найкраще робити в жовтні-листопаді, коли епідемія ще не почалася. Імунітет виробляється приблизно 2 тижні. Вакцинуватися можна і впродовж епідемічного сезону, це не ослабляє, а посилює здатність організму протистояти грипу.   Дотримання цих елементарних правил суттєво підвищує Ваші шанси уникнути небезпечного захворювання, дозволить зберегти життя і здоров'я Вам і людям, що знаходяться поруч з Вами.

Будьте здорові!